子育て中30代柔整師の仕事と家庭の両立術
子育て中30代柔整師の仕事と家庭の両立術
「子どもの送り迎えに間に合わない」「急な発熱で休みをもらうたびに申し訳なさでいっぱいになる」。30代になり、柔道整復師として働きながら子育てとの両立に悩んでいませんか。
仕事も続けたいし、患者さんの力にもなりたい。でも同時に、子どもとの時間も大切にしたい。頭ではわかっていても、現実のシフトや診療時間、スタッフ数を考えると、「自分だけが迷惑をかけている気がする」と感じてしまう方も多いはずです。
この記事では、子育て中の30代柔整師・鍼灸師が直面しやすい現実を整理しながら、今の職場で変えられる働き方の工夫と、どうしても難しいときに転職や勤務形態の変更を検討する際のポイントをまとめました。
「両立できていない自分を責める」のではなく、働き方・職場・家族との役割分担という“仕組み”の方を見直していく視点で書いています。同じように悩んでいる人はたくさんいます。一人で抱え込まず、まずは情報を整理するつもりで、気楽に読み進めてみてください。
子育て中の30代柔整師が直面しがちな現実
保育園・幼稚園の時間と診療時間がズレる問題
整骨院・鍼灸院の診療時間は、仕事帰りの患者さんに合わせた夕方〜夜の時間帯が長くなりがちです。一方で、保育園・学童の預かり時間にはお迎えのタイムリミットがあります。
「最終受付が19時」「20時まで診療」といった環境では、
- お迎えに間に合わないのでパートナーに負担が偏る
- 延長保育が続き、子どもも親も負担を感じている
といったジレンマが生じやすくなります。
子どもの急な発熱とシフト制の板挟み
子どもは大人よりも体調を崩しやすく、突然の発熱や感染症で保育園から呼び出されることも少なくありません。
しかし整骨院の現場は、
- 予約が埋まっていて急な欠勤がしづらい
- スタッフ数が少なく一人抜けると回らない
という状況になりやすく、「子どもを優先したい気持ち」と「職場への申し訳なさ」の板挟みになりがちです。
パートナーとの家事・育児分担の難しさ
シフト制や土日勤務がある働き方の場合、パートナーの勤務形態と生活リズムが合わないことも多く、家事・育児の分担が複雑になります。
結果として、
- 自分ばかり負担している気がする
- 話し合う余裕もなく、すれ違いが増えていく
といった形で、家庭内のストレスにつながってしまうケースも少なくありません。
「両立がつらい」と感じるのはあなただけではない
完璧な育児も、完璧な仕事も現実的ではない
「いい親でありたい」「患者さんにも迷惑をかけたくない」。真面目な人ほど、育児も仕事も100％を目指してしまいがちです。
しかし現実には、
- 仕事が忙しい時期は家事が少し疎かになる
- 子どもの行事が続く時期は仕事に100％集中できない
といったことはごく自然なことです。完璧を目指そうとしすぎると、できていない部分ばかりが目について自分を責めやすくなります。
罪悪感と疲労が積み重なりやすい理由
両立がつらいと感じる背景には、「どちらも中途半端にしてしまっているのでは」という罪悪感と、慢性的な疲労がセットで存在します。
仕事が終わって子どもを迎えに行き、寝かしつけが終わる頃には、自分の時間や夫婦の時間はほとんど残っていません。その状態が続けば、心も体もすり減って当然です。
「両立できていない＝ダメな親・柔整師」ではない
大事なのは、今の状況があなた一人の能力の問題ではなく、「仕組み」の問題であるという視点です。
シフトの組み方、診療時間、スタッフ数、家族の役割分担…。様々な要素が絡んでいる中で、個人だけが努力しても限界があります。まずは、自分を責める視点から「仕組みを見直す」視点へ切り替えることが大切です。
今の働き方で変えられるポイントを洗い出す
勤務時間・出勤日数・担当業務を見直す視点
いきなり転職を考える前に、まずは今の職場の中で変えられることがないかを整理してみましょう。
- 早番・遅番のバランスを調整できないか
- 週の勤務日数を一時的に減らせないか
- 施術以外の事務作業・雑務の負担を見直せないか
紙に書き出してみると、「ここはお願いできそう」「ここは難しそう」といった交渉の余地が見えてくることもあります。
シフトの組み方を相談してみる
子育て中であることを伝えたうえで、
- 「この曜日だけは、保育園のお迎えのために早く上がりたい」
- 「子どもの行事がある日は、前もって休みを取りたい」
といった具体的で現実的な相談をしてみるのも一つの方法です。
すべてが通るわけではなくても、院側が配慮してくれる姿勢があるかどうかは、今後も働き続けるうえで非常に重要なポイントになります。
院内での役割を調整してもらうという選択肢
「がっつり施術を担当し続ける」働き方だけが全てではありません。
- 一部の時間帯は受付・サポート業務中心にする
- 新患対応よりも既存患者さん中心の枠に変えてもらう
など、負荷を調整する役割変更によって、心身の余裕が生まれるケースもあります。院長や上司と相談してみる価値は十分にあります。
子育てと両立しやすい職場環境の条件
最終受付時間・土日勤務の割合
子育てとの両立を考えるうえで、最終受付時間は非常に重要な指標です。
例えば、
- 最終受付18:30〜19:00程度 → 保育園・学童のお迎えと両立しやすい
- 最終受付20:00以降 → 帰宅が遅くなり、子どもとの時間が取りにくい
また、土日勤務の割合も大切です。月にどの程度なら許容できるか、自分なりのラインを決めておくと、職場選びがしやすくなります。
子どもの体調不良時のフォロー体制
見学や面接の際には、
- 「子どもが急に熱を出した場合、どのような対応になりますか？」
と率直に聞いてみるのもおすすめです。
「お互い様だからフォローし合おう」という文化があるのか、「休むのは迷惑」という空気があるのかは、子育て中の柔整師にとって死活問題です。
子育て経験者が多い職場かどうか
スタッフの中に、
- 子育て中の人がいるか
- 過去に子育てをしながら働いていた先輩がいるか
といった点も重要です。子育ての大変さを実感している人がいる職場では、自然と配慮や理解が生まれやすくなります。
働き方を変える前に確認したい“家族とのすり合わせ”
パートナーと「何を大事にしたいか」を話す
働き方を変えるかどうかを考える前に、パートナーと価値観を共有する時間を持つことも大切です。
例えば、
- 「子どもとの時間」「収入」「キャリア」のどれをどのくらい大事にしたいか
- 平日・休日それぞれ、どんな過ごし方が理想か
を話し合っておくと、「自分だけが頑張っている」という感覚が軽くなり、方向性も揃えやすくなります。
家計と生活リズムの現実的なラインを決める
働き方を変えると、収入や生活リズムにも影響が出ます。そこで、
- 毎月これくらいの収入があれば生活できるライン
- 貯金のペースをどうするか
など、現実的な数字を一緒に確認しておくことが大切です。ここが共有できていれば、多少収入が変わっても「家計的には許容範囲だ」と安心して働き方を選べます。
祖父母や周囲のサポートの可能性を確認する
両親や義両親、近くに住む家族・知人がどの程度サポートできるかも、両立のしやすさに大きく影響します。
すべてを自分だけで抱え込まず、「頼れるところは頼る」前提で設計できるかも含めて、話し合っておくと安心です。
それでもつらいときに考えていい“逃げ場”
一時的に勤務形態を変える選択肢（パート・非常勤など）
フルタイムで働き続けることだけが正解ではありません。子どもが小さい時期だけ、勤務形態を変えるという選択肢もあります。
例えば、
- 正社員からパート・非常勤に一時的に切り替える
- 午前のみ／午後のみなどシフトを限定する
といった形で、「今の時期だけ少しペースを落とす」という考え方も十分にありです。
「今はキャリアよりも生活を優先する」という決断
「今頑張らないとキャリアが止まってしまうのでは」と不安になるかもしれませんが、キャリアは一度立ち止まっても、また描き直すことができます。
一方で、子どもの成長や家族との時間は、その瞬間にしか存在しません。一時的にキャリアよりも生活を優先する決断は、決して「逃げ」ではなく、大切なものを守るための選択です。
資格を活かした別フィールド（訪問・デイサービス等）も視野に
整骨院だけが柔整師の働き先ではありません。
- デイサービスでの機能訓練指導員
- 訪問施術
- 整形外科クリニック・リハビリ部門のサポート
など、資格を活かしつつ、勤務時間や負担のバランスが取りやすいフィールドも存在します。視野を広げてみることで、自分らしい両立スタイルが見つかる可能性は広がります。
子育てとの両立を前提にした整骨院で働くという選択肢
ここまで読んで、「今の職場ではどう調整しても両立が難しそうだ」と感じた方もいるかもしれません。その場合は、最初から子育てとの両立を前提に設計されている職場を選ぶのも、大切な一歩です。
株式会社ラコルトが運営する藤が丘整骨院では、
- 「残業は基本なし」を前提とした勤務スタイル
- 勤務時間や勤務日も、ライフステージに合わせて相談可能
という環境づくりを行っています。
たとえば、
- 「保育園のお迎えに間に合う時間に退勤したい」
- 「子どもの成長に合わせて、勤務日数や時間を少しずつ増やしていきたい」
といった希望も、一緒に話し合いながら働き方を決めていくスタンスです。
「子どもとの時間も諦めたくない」「柔整師としてのキャリアも続けたい」という想いを、どちらも大切にしたい方は、ぜひ一度、募集内容を覗いてみてください。今より少し心が軽くなる働き方のヒントが見つかるはずです。
子育ても仕事も、どちらも大切にしたいという気持ちは、決してわがままではありません。両立が難しいと感じるときこそ、「仕組み」と「環境」を変えるサインだと捉えて、あなたと家族にとってちょうどいい働き方を一緒に探していきましょう。
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よくある質問（FAQ）
柔整師は子育てと仕事の両立が難しい職種ですか？
診療時間が夕方〜夜に集中することや、急な休みが取りづらいシフト構造により両立が難しく感じやすい傾向があります。しかし職場選びと働き方次第で十分に両立は可能です。
子どもが急に熱を出した場合、どこまで休んで良いのでしょうか？
院の体制によりますが、子育てに理解のある職場では「お互い様」としてフォローし合う文化があります。事前に方針を確認し、相談しやすい環境かどうかが重要です。
現職で両立しやすい働き方に変えられますか？
勤務時間の調整、役割変更、シフト相談などで対応できる場合があります。まずは「変更できる範囲」を整理してから相談するのがおすすめです。
両立しやすい整骨院の見分け方は？
最終受付時間、子育て中のスタッフ数、急な休みへの理解度を確認するのがポイントです。面接時に率直に聞くのが最も確実です。
藤が丘整骨院は子育てと両立しやすいですか？
株式会社ラコルトが運営する藤が丘整骨院は「残業基本なし」「勤務時間・勤務日も相談可」という制度を整えており、子育てとの両立を最優先しています。
